减肥早餐吃什么最好(减肥期间早餐吃什么好)

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1、减肥早餐可以吃:1.水煮鸡蛋一只半,二片全麦面包,一杯脱脂牛奶/豆浆。
2、2.自制全麦鸡蛋煎饼,健康又营养,搭配牛奶或者豆浆。
3、早上可以适当补充碳水,中餐肉类,晚餐水果蔬菜。