月经不能吃什么(来姨妈不能吃什么东西)

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来姨妈不能吃什么东西

月经期间不宜食用的有:

1.月经期间不要刻意选择甜食,如蛋糕、糖果等,避免血糖不稳定加重经期的各种不适。

2.月经期间不宜饮用茶、咖啡及含咖啡因的饮料,这类饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒等不稳定情绪,还会破坏碳水化合物的新陈代谢,对人体健康产生不利影响。

3.不宜吃生冷及性味寒凉的食物,如冷饮、绿豆等,避免血寒凝滞,经血不畅出现痛经等症状。

4.不宜吃辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒等,避免刺激血管扩张,出现痛经及经血过多等症状。

本内容由济宁医学院附属医院 妇科 主任医师 彭存旭审核

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